Integrale Coaching

Integrale Coaching verbindt de westerse psychologie met oosterse wijsheden en tradities. Het uitgangspunt is dat in ons allen een deel is dat vrij is van conditioneringen en de beelden die we van onszelf en de wereld om ons heen hebben gemaakt. Het gaat om herstel van contact: met jezelf, met de ander, met de wereld om je heen, met het moment nu.

Dit contact kunnen we kwijtraken als we in moeilijke of lastige situaties terechtkomen. Een omstandigheid triggert ons en we reageren vanuit onze automatische piloot, oftewel: conditioneringen die we ons als kind al hebben aangeleerd. Vervolgens merken we dat we de situatie niet op een constructieve manier kunnen oplossen.

Met behulp van meditatie, de wijsheid van ons lichaam en oefeningen, werken we aan ‘wakker worden’. We worden ons bewust van onze automatische piloot en kunnen het moment van keuze steeds beter gaan zien. Kiezen we voor het oude vertrouwde gedrag of zijn we nieuwsgierig naar nieuw gedrag vanuit ons vrije zelf?